упражнения фитбол младенцу

Гимнастика на фитболе для грудничков 4 месяца

Гимнастика для новорожденных

В нынешние дни, мама может уделять новорожденному больше времени, в связи с тем, что практически вся бытовая техника автоматизирована, и не нужно тратить свое время на стирку, приготовление пищи и прочее. Можно полноценно заниматься и воспитывать своего ребенка. Новорожденным детишкам с первых месяцев обязательно нужно развитие физической активности мышечной и опорно-двигательной системы. Это нужно для того чтобы грудничок не болел и рос здоровеньким. Если даже порой наблюдаются некоторые отклонения с мышечной или двигательной системой, то обязательно необходима оздоровительная гимнастика для детей. Суть такой гимнастики в прохождении комплекса мероприятий по укреплению мышц и тела с помощью сеансов массажа и лечебной физкультуры.

Воспитывать новорожденных, это не означает только менять пеленки, укладывать его спать и кормить. Грудничок с первых месяцев также требует ласки и внимания своих родителей. Для этого нужно играть с ним и заниматься физическим развитием. Очень распространенным мероприятием по развитию физической активности у грудничков является фитбол для грудничков. Фитбол – это разные физические упражнения на большом резиновом мяче. Этими упражнениями можно заниматься дома самостоятельно, необходимо лишь знать правильные приемы.

Шар лучше выбрать большой, чтобы иметь возможность продолжительное время заниматься на нем. Должен быть изготовлен из специальной мягкой резины, чтобы не вызывал аллергические сыпи на теле грудничка. Ниппель на шаре должен всовываться внутрь, чтобы не пораниться, а швы не должны выступать. Если вы приобретаете шар, лучше выбирайте в детских магазинах и специально для грудничков.

Занятия на фитболе способствуют скорейшему психомоторному и физическому развитию новорожденных, и формированию двигательной системы. Упражнен

Источник

Как правильно выбрать мяч для новорожденных

Для развития и игр с новорожденным малышом сейчас есть масса всевозможных приспособлений. Особой популярностью пользуется гимнастический мяч, или иначе фитбол. С помощью такого незамысловатого предмета можно проводить разминку, выполнять гимнастические упражнения и просто играть.

Какие бывают гимнастические мячи для новорожденных?

Мячи для новорожденных бывают нескольких типов. Основная классификация фитболов – по наличию дополнительных элементов. В связи с этим критерием все мячи подразделяются на:

обычные круглые – не имеют никаких дополнительных элементов, обычно они идеально гладкие, могут иметь скрытую или внешнюю соединительную полосу;

с рожками – имеют два мягких выроста в виде рожек, расположенных на расстоянии примерно 4-5 см друг от друга. Рожки выполняют ту же функцию, что и ручка – помогают удерживать мяч в определенном положении и позволяют малышу держаться на нем самостоятельно.

Совет: для самых маленьких лучше выбрать мяч с рожками, такое приспособление дает малышу возможность развивать моторику рук и укреплять хватательные движения.

пупырчатые – по всей поверхности имеют небольшие мягкие шарики. Такие мячи называются массажными, поскольку занятия на них приносят максимальную пользу – помимо обычного физического развития улучшается кровообращение, а тело получает дополнительный массаж.

Как выбрать хороший мяч для новорожденного?

Выбор вещей для новорожденных всегда отнимает массу времени, поскольку приобретение должно быть не просто качественным и безопасным, оно должно интересовать малыша и привлекать к себе внимание. Чтобы купить действительно качественный предмет, при выборе мяча стоит уделять внимание следующим характеристикам:

размер – оптимальные габариты мяча – 60-75 сантиметров в диаметре, такой мяч подойдет

Источник

Фитбол для младенцев: мой первый тренажёр

Современная медицина призывает молодых родителей с самых первых дней жизни малыша заниматься с ним физическими упражнениями. Так ли необходим гимнастический мяч для занятий с малышом или это очередное модное направление, не заслуживающее особого внимания?

На самом деле, тренировки на фитболе станут отличным дополнениям к классическим упражнениям и массажу. А ощущение невесомости, которое ребёнок испытывает, покачиваясь на нём, подарит младенцу новые эмоции и расслабит его мышцы. Пригодится этот гимнастический снаряд и в более старшем возрасте, когда ребёнок сможет выполнять упражнения без помощи взрослых.

Для младенца лучше всего выбирать мяч универсального размера – диаметром 75 см. Кроме того, его поверхность должна быть гладкая.

Хороший фитбол должен обладать особой маркировкой, характеризующей его максимальную растяжимость. Спросите об этом подробнее у консультанта при покупке.

Для того чтобы тренировка оказалась максимально эффективной и принесла радость маме и ребёнку, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

- Лучше всего для гимнастики подходят утренние часы, пока активность малыша максимальна, и он полон сил после ночного отдыха.

- Не стоит настаивать, если ребёнок сопротивляется. Иногда необходимо взять паузу на несколько дней, а потом возобновить занятия.

Мы рассмотрим именно основные упражнения, выполняемые на мяче. После того как вы и малыш хорошо освоите их, можно приступать к исполнению «произвольной программы».

Уложите младенца животом на мяч. Зафиксируйте его в таком положении, одной рукой удерживая за спинку, другой – за обе ножки. Далее совершаем покачивающие движения в разные стороны. Внимательно следите за изменениями в настроении ребёнка!

Ребёнка следует уложить спиной на фитбол. Придерживайте его, полож

Источник

Младенец на шаре

Новоиспеченных родителей всегда занимал вопрос, что, собственно, с младенцем делать целый день, когда учить плавать, рисовать, читать. Сегодня, к счастью, жажду развить свое любимое чадо нетрудно утолить - было бы желание, деньги и время. Мне тоже довелось испытать период послеродовой эйфории и облазить весь рунет в поисках чего-нибудь развивающего. Всюду мне мерещилась опасность гиподинамии и слабости выношенного в бетонных джунглях младенца.

Скажу честно, перепробовали многое: динамичку (крутим до сих пор), ныряние (забросили после дачи), массаж (в режиме нон-стоп), трапецию и лесенки, прыгунки и "полосу препятствий". Однако фаворитом стал обычный резиновый мячик с "усами" или "рогами", как кому нравится, к которому вскоре прибавился фитбол (или ортопедический мяч по-советски). Мяч этот в диаметре 60-70 см яркой расцветки из плотной резины я купила буквально через неделю после родов, и с тех пор - это любимая игрушка и, что немаловажно, физкультурный снаряд для моего малыша.

Достоинствами фитбола являются компактность (он сдувается легко и складывается), легкость и универсальность в использовании, яркая игрушка, мебель, массажный "стол", снаряд и мяч, собственно, скромная цена (от 200 до 700 рублей). Мячик этот мы брали с собой на Азовское море как плавсредство для детеныша, притащили на дачу, потом поселили в квартире. Занятия с младенцем на фитболе помогают "распрямить ножки", тренируют вестибулярный аппарат, кроме того, это хорошая профилактика заболеваний опорно-двигательной системы. Совсем крохотные тянут головку, оказавшись на шаге, а годовалые "ходуны" уже вовсю сами прыгают на мяч.

Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед - назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с "газиками", при условии,

Источник

Занятия на фитболе с грудничком

Гимнастика – обязательный атрибут ухода за грудным малышом. Самый эффективный и безопасный способ развить кроху физически – это занятия с фитболом. Какие упражнения на фитболе для грудничков самые лучшие? Как подготовиться к занятиям? Какие меры предосторожности стоит соблюсти?

Как подготовиться?

Гимнастика на фитболе для грудничков - вид физического развития ребенка, поэтому необходимо выбрать правильный инвентарь. О том, как выбрать хороший фитбол для занятий с грудничком и о пользе этого вида гимнастики можно прочесть в этой статье.

Перед началом занятия нужно изучить тему и выбрать упражнения, которые соответствуют возрасту ребенка. Они делятся на две группы: от 2 недель до 6 месяцев и от 6 месяцев до 1 года.

Лучше всего выбирать время для упражнений перед купанием, незадолго до ночного сна. Зарядка и водные процедуры утомят малыша, и он будет крепко и спокойно спать не менее 6-8 часов. Это обеспечит всей семье здоровый сон.

Упражнения на мяче для грудничков можно начинать только в том случае, если малыш не болен и не плачет. Если кроха раскапризничался необходимо успокоить его, настроить на позитивный лад, гимнастика должна приносить радость ребенку.

Предварительно младенца лучше полностью раздеть. Одежда может помешать занятиям, так как часто сбивается и собирается в складки, которые натрут нежную кожу.

Если мяч подобран неправильно и поверхность у него скользкая или рифленая, то одежду нужно оставить, но выбрать такую, чтобы сидела плотно и не сбивалась, это боди и комбинезоны. А также допустимо накрывать поверхность фитбола пеленкой.

лермонтов младенец мой прекрасный
Дидактическая цель - создать условия для осознания и осмысления блока новой учебной информации и способов её получения средствами разнообразных заданий. 

Структура урока: Орг. момент, целеполагани

Очень важная часть подготовки к занятиям на фитболе – это консультация педиатра. Возможно, особенности здоровья крохи не позволят выбрать этот вид гимнастики

Меры предосторожности для гимнастики с грудничком на фитболе

Источник

Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций)

К счастью, уже закончились времена, когда считалось, что до 4-6 месяцев ребенок большую часть дня должен неподвижно лежать в туго затянутой пеленке. Современные доктора придерживаются мнения, что для гармоничного физического развития ребенку нужна не только свобода движений с рождения, но и специальные упражнения. Кроме стандартной программы тренировок, которую все мамы получают в «Кабинете здорового ребенка», очень не лишним будет упражнения на специальном мяче — фитболе для грудничков.

Какая польза от фитбола

В доме, где появился малыш, мяч фитбол пригодится и для здоровья, и для развлечений. Подросшие дети очень любят поскакать на нем, как на прыгуне, а с новорожденными детьми на фитболе можно делать гимнастику. Занятия на фитболе полезны не только детям с неврологическими проблемами, как часто думают молоды мамы. Для здоровых детей такая зарядка необходима по многим причинам.

Гимнастика на фитболе имеет такое количество плюсов и настолько эффективна, что пренебрегать ее будет просто не разумно. Для того, чтобы упражнения приносили радость маме и малышу, нужно соблюсти некоторые условия.

Если малыш капризничает и сопротивляется – не настаивайте. Не все дети сразу с энтузиазмом воспринимают упражнения на фитболе. Дайте ребенку освоится и привыкнуть.

Существуют основные упражнения на фитболе для новорожденных грудничков. Освоение зарядки на чудо-мяче лучше начинать с них, а затем можно дать волю своему телу и вместе с ребенком придумывать разные способы заниматься на фитболе.

Итак, накрываем фитбол мягкой пеленкой, чтобы малышу было приятно касаться его голенькими ручками-ножками или щечкой, и приступаем.

как сшить костюм новорожденному
Если ваш малыш родился поздней осенью или зимой, то для прогулок на свежем воздухе будет удобно использовать меховой конверт . Сшить такой конверт можно из разных видов тканей, будь то атлас, нейлон и

Укладываем малыша на фитбол животиком вниз. Одну руку кладем ему на спинку, другой придерживаем обе ножки и начинаем

Источник

Упражнения на фитболе для грудничков

Упражнения для грудничков на фитболе

Если советские педиатры придерживались мнения, что до 6 месяцев ребенка стоит постоянно и как можно туже пеленать, то современные детские врачи озвучивают строго противоположную точку зрения. По заверениям специалистов, для гармоничного и всестороннего физического развития младенцу не только можно, но и нужно много и свободно двигаться!

Сегодня молодая мама может получить специально разработанную для ее чада программу упражнений, просто принеся своего малыша в поликлинику по месту жительства в любой День здорового ребенка. Впрочем, никто не запретит ей продумать план занятий самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями по этому поводу на специализированных сайтах в интернете. В частности, именно там можно почерпнуть информацию об одном из наиболее популярных в наше время типов гимнастики для младенцев – упражнениях на фитболе.

Какая польза от занятий на фитболе

Фитбол – это идеальный спортивный снаряд, хотя бы потому, что он одинаково хорошо подходит и для занятий здоровьем ребенка, и для его развлечения. Обычно педиатры рекомендуют данный тип гимнастики тем деткам, кто страдает от тех или иных типов неврологических расстройств. Однако упражнения с фитболом могут принести пользу и абсолютно здоровым малышам.

легкая гимнастика с использованием фитбола поможет снять мышечный гипертонус, от которого страдает абсолютное большинство новорожденных;

специально разработанный курс упражнений для данного спортивного снаряда направлен на проработку и укрепление самых различных групп мышц;

занятия с фитболом, помимо прочего, производят легкий массажный эффект, стимулирующий работу большинства внутренних органов, что, в свою очередь, позволяет забыть о коликах и проблемах с пищеварением малыша.

Как правильно заниматься

Источник